English version

Отель “Рагини” Наггар, долина Куллу, штат Химачал-Прадеш, 175130, Индия Teл.: (+91–1902) 248673, 248185 Моб.: +91 981 75 38 116 (Оксана) Skype: oxanaleg E-mail: oxanaleg@hotmail.com

     Дорогие друзья, некогда посетившие или только мечтающие посетить живописную деревушку Наггар, древнюю столицу долины богов Куллу, затерянную в зелени склонов индийских Гималаев. Центр Аюрведы и Йоги при отеле “Рагини”, что в двух шагах от древнего замка раджи и 10 минутах ходьбы от имения Рерихов, рад приветствовать вас и пригласить посетить нас в лучший туристический сезон с апреля по октябрь.
     Очищение, оздоровление, лечение и занятия проводят Оксана Легкоступова и Дипак Каистха – специалисты, имеющие высшее университетское образование в области йоги и наук, связанных с йогой, в том числе аюрведа (Университет Бихар Йога Бхарати – традиция Свами Сатьянанда Сарасвати, штат Бихар, Индия), и сертификат с отличием в области аюрведического оздоровления, лечения и панчакармы (Научно-исследовательский институт панчакармы "Керала вайдьяшала", штат Керала, Индия). В Вашем распоряжении будет также команда высококвалифицированных ассистентов, прошедших специальную подготовку в нашем центре.
     С октября по март с Оксаной Легкоступовой и Дипаком Каистха можно встретиться в Москве, где они проводят семинары по аюрведе и йоге в Центре восточных оздоровительных практик "Dao of Wellness" и ведут индивидуальное консультирование и прием. Ниже можно ознакомитьмя с программами семинаров и отзывами об обучении. Если Вас заинтересовала программа какого-либо семинара, Вы можете пригласить Оксану Легкоступову для проведения данного семинара в свой центр или город. По всем вопросам можно обращаться по вышеуказанному адресу e-mail: oxanaleg@hotmail.com

"Аюрведа для начинающих профессионалов в этой области"

Программы семинаров           Отзывы об обучении

1. БАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ – 2-3 часа – €37 (евро) (примечание: все цены приведены по состоянию на сентябрь 2011 г. Оплату мы принимаем в рупиях наличными. В отеле есть обмен валюты и также можно снять деньги с кредитной карты.)

      Понимание ВАШЕЙ УНИКАЛЬНОЙ КОНСТИТУЦИИ даст Вам ключ к самоисцелению посредством правильной диеты, удаления из организма остаточных продуктов метаболизма, соответствующих физических упражнений, образа жизни и распорядка дня. Мы будем рады помочь Вам лучше понять себя и свой организм.

2. ПАНЧАКАРМА – глубокая очистка, в ходе которой происходит удаление из организма глубоких отложений остаточных продуктов метаболизма, что способствует вашему исцелению и предотвращает появление и развитие новых заболеваний.
А также другие ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ, ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ.
Программы включают: прием внутрь орально и перанально натуральных лекарственных масляных и травяных составов и других аюрведических препаратов, а также в зависимости от необходимости различные процедуры, описанные на сайте ниже, и другие специфические лечебные процедуры.
По желанию программы включают индивидуальные занятия индийской или даосской йогой (терапевтический подбор асан, пранаям/ техник цигуна, тао инь, а также методов релаксации и медитации и др. для более глубокого очищения с учетом конституционного типа и состояния здоровья пациента). Сочетание аюрведических процедур и занятий йогой дает наиболее глубокий результат.
Программа разрабатывается индивидуально после первичного осмотра пациента с учетом его пожеланий. В связи с этим цена программ у разных пациентов соответственно тоже может отличаться. Ниже приводится минимальная стоимость одного дня программы, включая аюрведические процедуры и лекарства, специальное лечебное питание, проживание и индивидуальные занятия йогой.
– минимум 7 дней, максимум 28 дней, 1 день программы – €98
На программы ведется предварительная запись.

3. Различные типы АЮРВЕДИЧЕСКОГО МАССАЖА, который

• повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, укрепляя иммунную систему,
• способствует удалению из организма остаточных продуктов метаболизма,
• способствует повышению выносливости и сексуальной активности,
• способствует удалению мышечно-сухожильных блокировок, улучшает осанку,
• расслабляет позвоночник и улучшает его кровоснабжение, обеспечивая более качественную иннервацию всех органов и частей тела,
• обладает омолаживающим эффектом,
• корректирует состояние электро-магнитного поля организма,

Абхьянга

• укрепляет силу воли и уверенность в себе,
• улучшает концетрацию и интеллектуальные способности:

Тайский массаж

4. ТАЙСКИЙ МАССАЖ – сухой массаж всего тела, который способствует глубокому расслаблению и снятию блокировок и напряжения в мышцах и сухожилиях посредством стретчинга и стимуляции акупунктуных точек и энергетических меридианов – 1 час – €19

5. ШИРОДАРА – древняя аюрведическая процедура, когда масло льётся тонкой струйкой в область третьего глаза, что успокаивает центральную нервную систему, снимает голосные боли, успокаивает, проясняет и освежает ум и чувства, способствует улучшению восприяния и общего понимания – 30 мин – €17

6. ПАРОВАЯ ВАННА – сведана карма – сочетание масляного массажа всего тела с последующей травяной паровой ванной, повышающей эффективность масляного массажа посредством дополнительной температурной и травяной стимуляции тканей, что приводит к более эффективному удалению токсинов из организма – 1 час – €19; просто паровая ванна – 30 минут – €7.5

7. ЧУРНА-ПИНДА-СВЕДА – сочетание масляного массажа всего тела с последующим массажем всего тела мешочками из хлопковой ткани, в которые завязывают измельченный порошок из трав. Мешочки нагревают либо смачивают в горячем масле, и этой смесью делается массаж. Быстрыми движениями массажист многократно "проходит" все тело подогретыми мешочками. При соприкосновении мешочков с телом порошок постепенно проступает сквозь ткань и взаимодействует сначала с кожей, а затем активные элементы трав проникают глубже и "размягчают" мышцы, устраняя напряжение и "зажимы". Подобные компрессы применяются с целью снятия отечности тела, мышечной боли, суставной боли. Рекомендуются при артритах и других заболеваниях костно-мышечной системы, а также для лечения простудных заболеваний, кашля, бронхита – 2 часа – €34

8. ШАШТИКА-ПИНДА-СВЕДА – сочетание масляного массажа всего тела с последующим массажем всего тела мешочками, наполненными рисом, сваренным на молоке и аюрведических травах, при этом мешочки периодически погружаются в горячий травяной отвар; данная процедура обладает мощным омолаживающим эффектом, способствуя значительному приливу жизненных сил и энергии, восстанавливая и обновляя ткани тела, снимая стресс, восстанавливая аппетит и сон, показана при артритах, мышечной слабости, параличах, малоподвижности в суставах, стрессе, бессоннице и многих других растройствах – 2 часа – €42

9. НАСЬЯ – сочетание специального массажа лица с закапыванием или вдуванием в нос травяных или масляных составов, что способствует укреплению области головы, лица, шеи, плеч, грудной клетки, улучшает ритм дыхания, стимулирует мозг, тонизирует зрение, снимает тревогу и страхи, улучшает сон; эта процедура показана при синуситах, головных болях, заболеваниях ушей и десен, образовании морщин, сухости кожи лица. – 20-30 мин – €14

10. КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для женщин и мужчин – омоложение и укрепление кожи лица и шеи: очищение травяной пастой, масляный массаж, паровая ванна, питательная маска, увлажнение+массаж кистей рук и ступней ног, активазирующий акупунктурные точки и энергетические меридианы – 1 час 20 минут – €24
А также целый ряд других аюрведических процедур, назначаемых в соответствии с необходимостью в ходе лечебных и очистительно-оздоровительных программ:

удвартханам, чурна сведам, патраподала сведам, джамбирапинда сведам, шаштикапинда лепам, ваманам, виречанам, матра васти, кашая васти,

вайтхарана васти, дхумапанам, карнапуранам, кабалам, гандушам, тхалам, такрадхара, кширадхара, пичу,

лепам, шировасти, анджанам, нетра дхара, нетра тарпанам, кати васти, уро васти, джану васти и др.

11. КУРСЫ – краткосрочные и долгосрочные : 1 час – €14

• Абхьянга – аюрведический масляный массаж всего тела
• Тайский массаж
• А также любые другие аспекты панчакармы и аюрведы в целом

Бихарской Школы Йоги Система Свами Сатьянанды Сарасвати Асана, пранаяма, мудра, бандха Шаткарма Релаксация и медитация: Йога-нидра   Антар мауна   Аджапа Джапа   Чидакаша Дхарана   Хридайакаша Дхарана   и др.	Международного Целительного ДАО Система Мантака Чиа Внутренняя улыбка Микрокосмическая орбита Шесть целительных звуков Цигун “Железная рубашка” Семенниковое/яичниковое кунгфу Нейгун костного мозга Ци самомассаж И др.
А также: Теоретическую и практическую поддержку по всем аспектам йоги
Бхакти йога, карма йога, хатха йога, раджа йога, мантра йога и др.	Даосская философская система и структура практики

1 час обучения – €14

     Вы можете заказать индивидуальную программу обучения йоге или воспользоваться нашим стандартным предложением по ежедневной практике:
Асана, пранаяма, мудра, бандха / Цигун “Железная рубашка” – 1,5 ч
Йога-нидра и медитация / Внутренняя улыбка и микрокосмическая орбита – 1 ч
Мантра-медитация и киртан / Шесть целительных звуков – 1 ч

     Центр также предлагает программы ЛЕЧЕНИЯ различных ЗАБОЛЕВАНИЙ, ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ посредством методов АЮРВЕДЫ И ЙОГИ, которые, будучи натуропатическими по своей природе полностью сочетаются с другими медикаментозными и немедикоментозными средствами (аллопатия, тибетская и китайская медицина, акупунктура и т.д.), повышая их эффективность и сокращая период выздоровления. Мы будем рады провести для вас индивидуальный курс лечения на месте, а также предложим подробные рекомендации, как поддерживать здоровье дома естественными методами.

     С наилучшими пожеланиями,